室内ローラー 24.2km

早く家に帰ってきたので、ローラー台でトレーニングを実施した。

今日はリカバリーなので1時間。ローラー台付属ハッピーパワーメーター190Wでたんたんと汗を流す。

いい感じにリフレッシュできた。やっぱりリカバリーは大事だな。

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