扇風機がないから地獄 26.4km

昨日はテーパリング初日として休脚日とした。今日はテーパリング2日目。多分、今後リカバリー強度しかできない気がする。

室内ローラー

出先でローラー。扇風機がなく、エアコンのスイッチも入れ忘れて地獄のような暑さに。パワー的には1時間平均194Wとサイクリングだったが、オーバーヒートのため心拍が大幅に上昇してしまった。

ローラー後は外食。大盛りサラダにオムレツ。

20160920_112959629_ios

20160920_113349622_ios

ほとんど家で食べてる量と変わらないところがGood。しかし、これで合計1900円は高すぎる……。まぁ、満足したからOK。

まとめ

本当は筑波山とかに行きたいところだが、雨だしチューブラーしか持ってきてないし自重するか。ローラーで気持ちよく汗をかければよしとしよう。

以下のランキングに参加しています。 記事が面白い、役に立ったと思われた方は、ぜひクリックをお願いします。

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ にほんブログ村 自転車ブログ ヒルクライムへ にほんブログ村 自転車ブログ 自転車レースへ ロードバイク ブログランキングへ

コメントを残す(メールアドレスは必須ではありません)