久しぶりに六甲山へ


11月30日(日)、ジャイアントストア大阪の朝練に行こうと思うも、店舗都合により朝練無し orz

そのことを友人のユルンに言うと、
「六甲山行こうかなと考えてる」
と言うので、ほいほいついて行くとにした。

当日、とりあえず自主的に集まってる人がいるかもしれないということで、8時にお店前で集合することに。が、誰もいないw ですよね~ということで2人確定。

直で六甲山に向かっても良かったが、せっかくなので西田橋経由で勝尾寺へ行くことに。坂ではいつものようにユルンが前にでて自分のペースで登ってもらって、その後ろをコバンザメよろしくついて行く。流石にこの時間だと紅葉渋滞は無かった。

勝尾寺から月の杜へは抜けられないということで、箕川ダムを登って五月山を下る。それにしても舗装が悪い! 五月山は登り専用だな……。

R176を通って逆瀬川に到着。補給してから登坂開始。約1ヶ月ぶりの六甲山で、自分にとっては割とスローペースだったにも関わらず、結構しんどい。オフシーズンになって体重が約3kg増えているし、練習量も意図的に落としているので、当然と言えば当然だ。しかし、これ以上の速さで登ってたのが自分でも信じられないw

この前の台風の影響で片側通行になる部分がいつの間にか信号に変わっていて、ちょっとしたインターバルに。この時季の激坂インターバルは勘弁してください!

何人かパスして、トンネルを抜けたところからちょっとペースアップしてゴール。タイムは53分フラット。ベストから10分以上遅いが、今はこれで十分。ここでがんばってしまうと1月の星になってしまうw

ユルンは脚が完全に終わったらしく、スローペースで帰宅。

2014年12月30日
時間 4時間4分40秒
距離 46.68km
獲得標高 1609m
平均速度 23.1km/h
平均心拍 142bpm
平均ケイデンス 86rpm
カロリー 1843kcal

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