西田橋~勝尾寺TT

昨日は近畿地方で木枯らし1号が吹いたそうだ。とにかく風が強い日だった。そんな悪条件の中、ツール・ド・おきなわに向けた練習をしに勝尾寺に行ってきた。

体調が回復してから高強度練習は控えていたが、1週間たって流石に完全回復したと思うので、高強度練習を実施することにした。ローラーか外錬かで迷ったが、おきなわの2つの丘越えアタックをシミュレーションすべく勝尾寺に向けて出撃。今までの勝尾寺の自己ベストは11分45秒だが、兄貴に付き合って割とセーブして出したタイムだ。

機材はDefy Composite SE、ホイールはRS-21、タイヤはLithion 2、ギアはフロントが52-39T、リアが11-21T。どう考えても山を本気で登る仕様ではない……。

2本登って2本目に11分0秒台を出すつもりで、まず1本目スタート。練習の目的はおきなわに向けたアタックの練習なので、最初から突っ込む。とにかく風が強いので、低い姿勢を保ちつつ重いギアを踏んでいく。ラストは珍しく下ハン持ってもがく。結果、1本目でまさかの自己ベスト11分12秒をマークしてしまった。

2本目はさらに突っ込む。1本目よりも重いギアを選択するように心がけたので、必然的にアウター52T固定になる。流石に勾配が強くなるところではかなりきつく、逆に失速するのを感じた。あぁこれはダメだなと思いつつ、2本目も下ハン持ってもがいてゴール。案の定、重すぎたギアと1本目のダメージが影響して11分40秒と撃沈。とはいえ、今までの自己ベストよりは速いタイムなので、まぁまぁの出来だ。

2本目にタイムを落としてしまったので、完璧に満足のいく練習とはならなかった。しかし、悪条件の中で自己ベストを更新できたことは1つの成果だ。コンディションを整えれば、10分台に乗りそうだな。

ツール・ド・おきなわまで、後13日。

以下のランキングに参加しています。 記事が面白い、役に立ったと思われた方は、ぜひクリックをお願いします。

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ にほんブログ村 自転車ブログ ヒルクライムへ にほんブログ村 自転車ブログ 自転車レースへ ロードバイク ブログランキングへ

コメントを残す(メールアドレスは必須ではありません)